Burnout

Sie fühlen sich ausgebrannt, erschöpft und leer? Sie haben das Gefühl: egal was Sie machen, es ist nie genug? Sie neigen dazu alles perfekt machen zu wollen? Sie sind sehr hilfsbereit und können schlecht "Nein" sagen? Sie fühlen sich hilflos oder verzweifelt dadurch? Dann ist es höchste Zeit die Notbremse zu ziehen.

In diesem Seminar haben Sie die Chance innezuhalten und zu überlegen, wie Sie Ihr Leben weiter verbringen wollen. Sie bekommen Raum und Zeit nur für sich selbst und haben die Möglichkeit einen Weg oder Wegweiser zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu entdecken. 

Seminarinhalte

• Wie hoch ist mein Burnout - Risiko?
• Was löst Stress, Druck und Anspannung bei mir aus?
• Welchen Erwartungen - von außen und von mir selbst - muss ich mich täglich stellen?
• Wie gehe ich damit um? Was könnte ich daran ändern?
• Wie wichtig ist mein eigenes Leben?
• Wo sind meine Ressourcen und wie aktiviere ich sie?
• Wie bzw. wo kann ich auftanken und entspannen?