Abendpause

aus der Reihe: Kurzseminare für Gestresste

Gönnen Sie sich eine Zeit der Erholung. Eine Atempause, in der Sie nach einem anstrengenden Tag bewusst zur Ruhe kommen. Hier haben Sie die Gelegenheit sich selbst aufmerksam und achtsam zu begegnen. Sie dürfen den strengen Blick der Perfektionistin lockern und sich selbst auf eine liebevolle und freundliche Art betrachten. So wie Sie sind und das was Sie tun ist heute gut genug.

Seminarinhalte

• Eine Zeit und einen Raum für Erholung, Regeneration, wieder Auftanken schaffen
• Entspannungsmethoden kennen lernen, die einfach sind und im Alltag leicht angewendet werden können
• Kreativ arbeiten und:

- Spaß daran haben, weil Sie als Kind schon beim Basteln und malen die Welt um sich herum vergessen haben

oder

- neue Aspekte in Ihrem Leben entdecken: wie kreatives Tun Ihren Alltag bereichern kann

• In jedem Seminar gibt es einen Themenschwerpunkt: Dankbarkeit, Genuß, Lebensfreude, Perspektiven, Loslassen, Entspannung, Zufriedenheit uvm.